Atelier "Arbre de Vie" spécial COUPLES
Pour la Saint-Valentin, je vous propose un atelier « Arbre de Vie » pour prendre soin de votre couple
!
Quand ? le dimanche 14 février de 16h à 18h
Où ? sur Zoom
Prix ? 40€ pour le couple (max 5 couples)
La vie de couple n’est pas toujours un long fleuve tranquille… Parfois, souvent sans doute, il est utile de prendre le temps de se souvenir de ce que l’on aime dans notre couple, de ce qui nous
fait vibrer, de quoi on rêve… Cela permet de nourrir le lien et de le rendre plus harmonieux.
Comme dans tous les pans de notre vie, notre façon de voir les choses - l’histoire que nous nous racontons sur ces choses - peut nous limiter ou nous porter.
Quel est objectif de l’atelier ?
L’objectif de cet atelier est de vous permettre de vous raconter l’histoire de votre couple peut-être un peu différemment, de sortir des ornières dans lesquelles, parfois, nous nous embourbons :
le quotidien, les problèmes, les reproches… C’est une invitation à revisiter le couple, ce qui l’a construit, ce qui l’anime, ses forces, ses espoirs… dans le but de le dynamiser en
fonction de qui vous êtes individuellement et de ce que vous voulez vivre ensemble.
L’Arbre de Vie favorise une meilleure connaissance de soi, de ses forces et de ses aspirations profondes. Réalisé en couple, c’est aussi un outil de communication : oser se dire à l’autre,
apprendre à exprimer ses besoins et ses émotions, aller plus profondément à la rencontre du monde de l’autre, s’ouvrir à lui pour le comprendre, dans l’accueil de vos différences.
C’est une façon de se retrouver, de (re)découvrir les richesses de chacun et de visualiser clairement l’ensemble pour donner sens et cohérence à votre vie commune.
A qui s’adresse-t-il ?
Cet atelier s’adresse aux couples qui souhaitent mieux se connaître, à ceux qui souhaitent faire le point avant de s’engager davantage, à ceux qui ont envie de se retrouver, à ceux qui ont besoin
de remettre du sens dans leur couple… ou simplement à ceux qui aiment entretenir la flamme !
Comment se déroule-t-il ?
Pendant 2h, je vous accompagne dans la réalisation de votre Arbre de Vie orienté sur votre couple et je vous donne des conseils pour partager ensuite, en couple, le contenu de vos arbres. Ces
arbres resteront des supports de référence de ce qui fait votre couple, de ses forces, de ses ressources et de vos besoins et envies respectifs.
Renseignements et inscriptions : toutes les options
Si vous avez envie de vivre l'expérience de l'Arbre de Vie dans un autre cadre que celui du couple (booster la confiance en soi, se reconstruire après la maladie, se ressourcer dans le contexte actuel délétère, en entreprise...) n'hésitez pas à prendre contact avec moi ! Possible en groupe ou en individuel
Terminé
UN PROGRAMME POUR MIEUX DORMIR TESTE SCIENTIFIQUEMENT
5 séances alliant apports théoriques et sophrologie
pour améliorer durablement la qualité du sommeil
Le jeudi soir de 18h30 à 20h30 aux dates suivantes :
- 8 octobre
- 22 octobre
- 12 novembre
- 26 novembre
- 10 décembre
A la Maison des Possibles (Vedrin).
Renseignements et inscriptions : toutes les options
Un moment pour soi : détente, apaisement, sérénité, meilleure gestion des émotions, moins de tensions musculaires
et de douleurs, sommeil de meilleure qualité, confiance, optimisme, relations sereines…
Chaque mardi après-midi, de 14h30 à 15h30, au Cabinet Memento à Chapelle-lez-Herlaimont (entrée : côté rue du Jeu de Balle)
Renseignements et inscriptions : toutes les options
Atelier pour seniors à Châtelet
Chaque lundi soir, de 18h à 19h
Mieux être pour mieux vivre !
Un moment pour soi, pour se faire du bien et s’apporter de la douceur : détente, apaisement, harmonie intérieure, meilleure gestion des émotions, moins de tensions musculaires et de
douleurs, sommeil de meilleure qualité, confiance en soi, optimisme…
Inscription obligatoire :
Atelier pour seniors - Wanfercée-Baulet
Chaque lundi de 10h à 11h
Terminé
GESTION DU STRESS ET PREVENTION DU BURNOUT
Comment mieux être, mieux vivre face au stress ?
Le stress est une réponse normale et positive de l’organisme pour réagir à une situation. Mais s'il est intense, se répète régulièrement ou dure trop longtemps, il peut conduire à l’épuisement,
au burnout ou à des maladies psychosomatiques.
Cycle de 10 ateliers combinant sophrologie et éclairage théorique (manifestations du stress et apports de la pratique) pour (re)devenir plus conscient de soi, de son corps, de
ses besoins, de ses valeurs et apprendre à relâcher les tensions, à désamorcer les pensées limitantes, à accueillir les émotions, à prendre du recul, à développer l’optimisme, …
Du 4 mars au 20 mai (pas de séances pendant les congés de Pâques)
Lieu : Au Coeur de Samsara
Rue Séraphin Anthoine 59 Mont-sur-Marchienne
INSCRIPTION : ASBL L.E.S. 064/23.61.94 - les409@ml.be
Terminé
GESTION DU STRESS & PREVENTION DU BURNOUT
Atelier à NAMUR dès janvier 2020
Comment mieux être, mieux vivre face au stress?
Au départ, le stress est une réponse normale et positive de l’organisme pour réagir à une situation difficile. Mais quand il reste intense se répète régulièrement ou
dure trop longtemps, il peut conduire à l’épuisement, au burnout ou à des maladies psychosomatiques.
Cycle de 10 ateliers combinant sophrologie et éclairage théorique (manifestations du stress et apport de la pratique) pour (re)devenir plus conscient de soi, de son
corps, de ses besoins, de ses valeurs et apprendre à relâcher les tensions, à désamorcer les pensées limitantes, à accueillir les émotions, à prendre du recul, à développer l’optimisme,
…
Les jeudis du 16/1 au 26/3 (hors congés scolaires) de 18h30 à 20h – 135 €
Inscription obligatoire : toutes les options