Ateliers
Un moment pour soi : détente, apaisement, sérénité, meilleure gestion des émotions, moins de tensions musculaires
et de douleurs, sommeil de meilleure qualité, confiance, optimisme, relations sereines…
Chaque mardi après-midi, de 14h30 à 15h30, au Cabinet Memento à Chapelle-lez-Herlaimont (entrée : côté rue du Jeu de Balle)
Renseignements et inscriptions : toutes les options
GESTION DU STRESS ET PREVENTION DU BURNOUT
Comment mieux être, mieux vivre face au stress ?
Le stress est une réponse normale et positive de l’organisme pour réagir à une situation. Mais s'il est intense, se répète régulièrement ou dure trop longtemps, il peut conduire à l’épuisement,
au burnout ou à des maladies psychosomatiques.
Cycle de 10 ateliers combinant sophrologie et éclairage théorique (manifestations du stress et apports de la pratique) pour (re)devenir plus conscient de soi, de son corps, de
ses besoins, de ses valeurs et apprendre à relâcher les tensions, à désamorcer les pensées limitantes, à accueillir les émotions, à prendre du recul, à développer l’optimisme, …
Du 4 mars au 20 mai (pas de séances pendant les congés de Pâques)
Lieu : Au Coeur de Samsara
Rue Séraphin Anthoine 59 Mont-sur-Marchienne
INSCRIPTION : ASBL L.E.S. 064/23.61.94 - les409@ml.be
GESTION DU STRESS & PREVENTION DU BURNOUT
Atelier à NAMUR dès janvier 2020
Comment mieux être, mieux vivre face au stress?
Au départ, le stress est une réponse normale et positive de l’organisme pour réagir à une situation difficile. Mais quand il reste intense se répète régulièrement ou dure trop longtemps, il peut
conduire à l’épuisement, au burnout ou à des maladies psychosomatiques.
Cycle de 10 ateliers combinant sophrologie et éclairage théorique (manifestations du stress et apport de la pratique) pour (re)devenir plus conscient de soi, de son corps, de ses besoins, de ses
valeurs et apprendre à relâcher les tensions, à désamorcer les pensées limitantes, à accueillir les émotions, à prendre du recul, à développer l’optimisme, …
Les jeudis du 16/1 au 26/3 (hors congés scolaires) de 18h30 à 20h – 135 €
Inscription obligatoire : toutes les options
Atelier pour seniors à Châtelet
Chaque lundi soir, de 18h à 19h
Mieux être pour mieux vivre !
Un moment pour soi, pour se faire du bien et s’apporter de la douceur : détente, apaisement, harmonie intérieure, meilleure gestion des émotions, moins de tensions musculaires et de
douleurs, sommeil de meilleure qualité, confiance en soi, optimisme…
Inscription obligatoire :
Atelier pour seniors - Wanfercée-Baulet
Chaque lundi de 10h à 11h
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