La Sophrologie Caycédienne... pour qui ? pour quoi ?

Gérer le stress

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La vie quotidienne est source de multiples facteurs de stress. La sophrologie nous aide à calmer nos pensées et nos émotions, à prendre du recul et à voir les choses sous un angle positif.


Soulager l'anxiété et les peurs

angoisse anxiété peur

Certaines circonstances de la vie (deuil, divorce, perte d'emploi...) peuvent engendrer des émotions difficiles à gérer. La sophrologie aide à calmer notre système nerveux et à retrouver la sérénité. 


Bien grandir

enfant heureux

Troubles du sommeil, stress, difficultés scolaires, énurésie, timidité, colères... Déjà petit, la vie peut être dure !  La sophrologie aide les jeunes à s'épanouir, à avoir confiance en eux et à s'aimer.

Mieux dormir

sommeil réparateur bien dormir

Les troubles du sommeil concerneraient une personne sur trois. La sophrologie nous aide à trouver le sommeil et/ou à retrouver un sommeil réparateur.


Booster la confiance en soi

confiance en soi musclé

La confiance en soi peut être fragile. Mais elle se construit. La sophrologie peut nous aider à prendre conscience de nos capacités et à modifier notre regard sur nous-même. 


Vivre en harmonie

légèreté ballon soleil couchant

Que ce soit pour mieux gérer nos émotions, réveiller l'optimiste en nous, nous préparer à la parentalité, nous libérer d'une addiction... la sophrologie est un outil précieux et efficace.

Atténuer la douleur

douleur

La douleur, aiguë ou chronique, n'épargne personne. La sophrologie peut apporter un soulagement par la détente, la respiration et des techniques spécifiques.


Mieux vivre la maladie

malade souriante

Quand nous sommes fragilisés par la maladie, la sophrologie peut nous apporter une aide précieuse, par le relâchement musculaire, la respiration et la pensée orientée vers le positif.


Bien vieillir

couple âgé heureux

Douleurs, pertes de mémoire, solitude... vieillir n'est pas si facile !  La sophrologie nous aide à nous réconcilier avec notre corps, à renforcer notre concentration, à redécouvrir nos valeurs... 


Ce ne sont ici que quelques exemples... Les applications de la Sophrologie Caycédienne sont nombreuses et variées.

Oona Negro sophrologue

votre sophrologue

Après un accident de la vie, j'ai rencontré la sophrologie... et n'ai plus eu envie de la quitter ! Progressivement, j'ai ressenti le désir profond de partager cette merveilleuse méthode...

 

Formée à l'Académie  de Sophrologie Caycédienne de Bruxelles avec le Dr Debelle, j'ai ensuite suivi la formation de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne®à Sofrocay avec Natalia Caycedo, la fille du créateur de la Sophrologie.

 


N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Positif Présent - Oona Negro Sophrologie

Avenue Général Jourdan 8  6220 Fleurus

positif.present@gmail.com

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