Découvrons les clés de votre épanouissement

Le quotidien est source de multiples facteurs de stress. La sophrologie nous aide à apaiser nos pensées, prendre du recul, accueillir nos émotions et voir les choses sous un angle plus positif.

Certaines circonstances de la vie (deuil, divorce, perte d'emploi...) peuvent engendrer des émotions difficiles à gérer. La sophrologie favorise le développement d'une attitude sereine et positive.

Troubles du sommeil, stress, difficultés scolaires, énurésie, timidité, colères... Déjà petit, la vie peut être dure !  La sophrologie aide les jeunes à s'épanouir, à avoir confiance en eux et à s'aimer.

Les troubles du sommeil concerneraient une personne sur trois. La sophrologie nous aide à trouver le sommeil et/ou à retrouver un sommeil réparateur.

La confiance en soi peut être fragile. Mais elle se construit. La sophrologie nous aide à prendre conscience de nos capacités et à modifier notre regard sur nous-même. 

Que ce soit pour mieux gérer nos émotions, réveiller l'optimiste en nous, nous préparer à la parentalité, nous libérer d'une addiction... La sophrologie est un outil précieux et efficace.