Le quotidien est source de multiples facteurs de stress. La sophrologie nous aide à apaiser nos pensées, prendre du recul, accueillir nos émotions et voir les choses sous un angle plus positif.
Certaines circonstances de la vie (deuil, divorce, perte d'emploi...) peuvent engendrer des émotions difficiles à gérer. La sophrologie favorise le développement d'une attitude sereine et positive.
Troubles du sommeil, stress, difficultés scolaires, énurésie, timidité, colères... Déjà petit, la vie peut être dure ! La sophrologie aide les jeunes à s'épanouir, à avoir confiance en eux et à s'aimer.
Les troubles du sommeil concerneraient une personne sur trois. La sophrologie nous aide à trouver le sommeil et/ou à retrouver un sommeil réparateur.
La confiance en soi peut être fragile. Mais elle se construit. La sophrologie nous aide à prendre conscience de nos capacités et à modifier notre regard sur nous-même.
Que ce soit pour mieux gérer nos émotions, réveiller l'optimiste en nous, nous préparer à la parentalité, nous libérer d'une addiction... La sophrologie est un outil précieux et efficace.
Être parent n’est pas de tout repos… Beaucoup de tâches, beaucoup de responsabilités, de pressions… et un jour, on craque ! Mais comment font les autres ?!
Quand nous sommes fragilisés par la maladie, la sophrologie peut nous apporter une aide précieuse pour retrouver sens, dignité et envie de vivre et d'exister.
Douleurs, pertes de mémoire, solitude... Vieillir n'est pas si facile ! La sophrologie nous aide à nous réconcilier avec notre corps, à renforcer notre concentration, à redécouvrir nos valeurs...
Ce ne sont ici que quelques exemples... Les applications de la Sophrologie Caycédienne sont nombreuses et variées.
Témoignage
Je tenais encore une fois à vous remercier 🙏
Grâce à vous, je m’épanouis tous les jours.
Quel travail nous avons effectué sur moi-même 😉
A. P.
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Après un accident de la vie, j'ai rencontré la sophrologie et n'ai plus eu envie de la quitter ! Progressivement, j'ai ressenti le désir profond de partager cette merveilleuse méthode...
Formée au cycle fondamental à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Bruxelles avec le Dr Debelle, j'ai ensuite été formée aux cycles supérieurs par Natalia Caycedo, la fille du créateur de la Sophrologie.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
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