Coaching mental

Le coaching, à la différence de la psychothérapie, n’est pas une exploration de l'histoire, éventuellement douloureuse, du coaché.  Il réside plus dans le «comment» que dans le «pourquoi» .

Le but du coaching est de déterminer en quoi la situation présente est insatisfaisante, vers quelle situation satisfaisante le coaché souhaite aller et de l’accompagner sur le chemin de cet objectif en identifiant les ressources à activer et les étapes à franchir.

C'est une forme de coaching alliant coaching traditionnel, PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et hypnose Ericksonienne.

 La PNL, créée dans les années 70 par Richard Bandler et John Grinder, s’intéresse aux processus mentaux qui agissent sur notre manière d’être : nos comportements, nos émotions, nos choix… Elle permet de comprendre comment nous faisons ce que nous faisons. Souvent, ce que nous tenons pour vrai, nos croyances, sont ce qui nous limitent le plus (« Je n’y arriverai pas »…).

En « reprogrammant » le mental, la PNL permet de lever ces freins au changement. En décodant la communication verbale, non verbale et para-verbale, elle permet aussi de tester l’adéquation entre le conscient et l’inconscient.

L’hypnose Ericksonienne quant à elle induit une modification du niveau de conscience ouvrant l’accès à l’inconscient, ce qui peut amener de nouvelles possibilités, insoupçonnées. 

Alliant ces approches, le coaching mental permet d’agir à un niveau plus profond en amenant le coaché à se connecter à lui-même et à communiquer avec son inconscient pour réaliser le changement souhaité. Cette méthode permet de contourner les résistances, d’accélérer le changement et de le rendre plus durable.

•  Faire le point dans votre vie, prendre du recul, bien négocier un virage (nouvelle fonction, nouveau projet…),
• Sortir d’un cercle vicieux, vous ouvrir à de nouvelles possibilités, fixer et atteindre un objectif,
• Vous (re)connecter à vos ressources, (re)prendre confiance en vous, révéler votre potentiel, (re)trouver votre place, vous affirmer, 
• (re)mettre du sens dans votre vie…

Le coaching mental est une méthode vous permettant de vous fixer des objectifs précis et de mobiliser vos propres ressources, souvent insoupçonnées.